A massagem desportiva, embora seja frequentemente associada a atletas, é benéfica e aconselhada a todos os indivíduos.
Ao aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e promover o relaxamento, esta forma de terapia pode ajudar a reduzir o stress, aliviar dores crónicas e melhorar o bem-estar geral.
Independentemente do nível de atividade física, a massagem desportiva oferece uma abordagem holística para cuidar do corpo e da mente.
Mariana Pereira
- Alívio da tensão muscular
- Melhoria da flexibilidade e amplitude de movimento
- Aumento do fluxo sanguíneo
- Redução da dor muscular e fadiga
- Remoção de toxinas acumuladas durante a prática desportiva
